1、是不同层次皆可修持的功法，初学者重第1、2次弟；有素者重第2、3次弟。
2、合适现代人的修持，调节生活的压力，极大地改善睡眠的质量，增进人的免疫功能。
3、各式都有特殊的用处：
A、首式：消除疲劳的功能十分明显；练功得法者，治虚弱患者时，功效特别的明显，充分发挥水境的功效。
B、二式：手掌的灵敏度增强，练功得法者，手掌有探测疾病的能力；同时治阳虚患者功效 明显。
C、三式：有效地放大人体的气场，同时有激发中脉的功效，与外界中的树之类的植物感应的能力得到极大的提升。
D、四式：增强双手臂、双手掌的敏感性，以测病为优胜。
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