一、持架忘架
卧罗汉功的特色之一，就是要进行一系列独特的功架训练，这些功架需练到舒适且自然为止。其目的为忘功架，在具体的修持过程中，持功架而忘其功架。无相是在有相的基础上的无相，并不是否定有相。
二、假借修真
在各种独特的功架基础上，进行相应的意境训练。借用的“意境”是“虚假”的，通过这些“虚假”的意境，开启独特功架的气场与能量场，同时净化人的心灵。
三、离假返真
离“意境”，从“有意”（有念）之态进入“无意”（无念）之态。无念，六识出六门，在六尘之中无染无杂，来去自由，不逐不舍，不即不离，“见”境不喜也不忧。
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