- 虽然功夫练得很一般，但是站桩锻炼是我除了吃饭睡觉上班以外坚持得最好的一件事了，也是我保持健康的最重要手段。 回复
- 站桩想要获得好的效果，放松很重要。至于练多久算入门，不是很清楚这个门槛的标准，窃认为能连续轻松站桩30分钟以上且已经坚持站桩3个月就算入门。 回复
- 能坚持锻炼不容易，能坚持站桩那就更难。《天龙八部》里少林方丈玄慈说过：战胜别人容易，战胜自己甚难。 回复
- 糖尿病是现在中年人最容易患的一种病，许多得这种病的人都有暴饮暴食的习惯而且不运动。不患上这种病，是对所有进入中年的人的严峻挑战。 回复
- 从2013.7.2到现在，第一尊罗汉练到两个月了。其实最初并未想练罗汉，只想反复循环练习初级。与初级相比，这罗汉可不是好玩的，强度太大了。为了开通内循环，选择了练习罗汉。 回复