sonic第九尊罗汉练功日记

sonic · 发表于 2015-10-24 20:12:21

2015年10月24日18:15一18:35练功20分钟，未练扳指。收功后练马步抱球30分钟，对胃炎进行调理。说实话，我对这尊罗汉并不喜欢，但若不练它，后面的第十尊及第十一尊就无法练，因这三尊罗汉密不可分，缺一不可。

jixh · 发表于 2015-10-25 11:12:57

练多了，也会慢慢喜欢的！

sonic · 发表于 2015-10-25 20:17:33

jixh 发表于 2015-10-25 11:12
练多了，也会慢慢喜欢的！

希望能如此

2015年10月25日9:10-9:35一18:35练功25分钟，未练扳指； 15:10-15:40练马步抱球30分钟；18:20-18:35练第九尊罗汉15分钟，本想练到30分钟，但因功中右股肌肉及腰肌酸胀没能达到，慢慢来吧。

jixh · 发表于 2015-10-26 08:16:13

支持！

sonic · 发表于 2015-10-26 19:40:11

2015年10月26日18:10一18:40练功30分钟，未练扳指。收功休息15分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-10-27 08:01:40

支持！

sonic · 发表于 2015-10-27 19:55:07

2015年10月27日18:00一18:30练功30分钟，未练扳指。收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-10-28 11:40:52

支持！

sonic · 发表于 2015-10-28 20:19:13

2015年10月28日18:30一19:00练功30分钟，未练扳指。收功休息15分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-10-29 07:42:22

支持！

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