gzstyxb 站桩记录

gzstyxb · 发表于 2015-10-23 09:52:31

我从基础站桩开始学习罗汉功，恳请版主给予指点。

晚上睡前有点点时间适合静坐，因此晚上我通常静坐一会。前些年我总是难以静坐，因为腿啊或者胳膊啊什么的总有那么个地方莫名其妙的不舒服，很难静坐。不知从什么时候开始，我能坐了，但是心却静不下来。哎，静不下来慢慢练了。

早上要送孩子去幼儿园。最近都起得早，有那么大半个小时左右可以利用。正好可以利用来练功。

从头开始，所以每天仅仅站马步桩。今天早上练了40分钟。练功过程身体发热，头有微汗。两手十指发胀现象，尤其是两无名指。两掌有微麻现象。

jixh · 发表于 2015-10-24 08:39:14

欢迎重拾罗汉功法！

gzstyxb · 发表于 2015-10-24 08:53:05

今天早上站桩了40分钟时间。广州天气热，身上都流汗了。就觉得两手有些麻，手指发张，特别是无名指头。

jixh · 发表于 2015-10-24 08:59:02

功底还在！

gzstyxb · 发表于 2015-10-26 09:20:50

早上锻炼了35分钟时间。今天每天穿衣服，早上天气稍微有点凉，所以没有出汗。两手微麻，手指胀，左手腕部至肘尖似有气感。

jixh · 发表于 2015-10-27 08:01:13

支持！

gzstyxb · 发表于 2015-10-27 08:51:21

今早锻炼了35分钟时间。有点出汗，感觉和昨天基本差不多。

jixh · 发表于 2015-10-28 11:40:20

坚持练功，功效慢慢会显示出来！

gzstyxb · 发表于 2015-10-28 13:16:18

今天早上锻炼了30分钟时间。

jixh · 发表于 2015-10-29 07:41:55

支持！

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