第一尊练功日记

香林扫塔 · 发表于 2019-12-12 10:14:51

老师：请问练习空劲站桩，马步或罗汉都会左手冷，右的热，长期都这样，自己体质差，脊柱不正，是身体原因吗？或是姿势不对？

jixh · 发表于 2019-12-13 08:43:22

体弱、脊柱不正都是因素。

香林扫塔 · 发表于 2019-12-21 11:27:45

请教老师：如果感觉不到内气或循环，第二尊罗汉还有必要扳指吗？：包括第一套和第二套？

jixh · 发表于 2019-12-22 07:57:42

可以扳指。“感觉到内气或循环”是不容易的事，需要多种因素的。

香林扫塔 · 发表于 2020-1-5 17:16:30

开始第三尊练习，上抬的右手，是否要手心完全向上？由于旋转厉害，手难受，只能勉强手心稍微斜伺上，请问老师这样可以吗？

jixh · 发表于 2020-1-6 09:28:26

可以！

香林扫塔 · 发表于 2020-2-1 11:34:58

现在正学习中级功第4尊蛇形功，有几个问题请教如下：1.说右手无名指小指微微扳下，但又要求弯曲放松收进离手心约1~2公分，这不是相互矛盾吗？微微搬下又怎能收进你手心这么近呢？2.要求右手掌心转向左前方呈侧掌，要求左手食指中指对准右手阳溪穴，怎么能够对准呢？右手的阳溪穴在手腕背上后面？3.扳指，要求做三次是指整个A（）里面的内容全部做3次？还是单指最后那个食指和中指分别向上向下（向里向外）各两公分做3次？如果说是全部内容做3次，那每次做完应该有个恢复才能接着做下次啊？4.伸缩，第3次是相当于食指没有动，就是中指伸出去恢复就行了？

香林扫塔 · 发表于 2020-2-1 11:37:21

A是指整个扳指过程

jixh · 发表于 2020-2-2 10:03:00

我发到你的QQ之中。

香林扫塔 · 发表于 2020-2-8 19:35:41

老师第4尊蛇形功练习中，1、扳指和收缩要求7遍，有时候多或少这有影响吗2、近期小腿特别骚痒，排出了饮食生活接触等原因会不会是练功的自然现象？

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