sonic第九尊罗汉练功日记

jixh · 发表于 2015-11-15 11:23:19

支持！

sonic · 发表于 2015-11-15 20:52:41

2015年11月15日16:15一16:50练功35分钟，扳指3遍；收功休息15分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-16 08:13:02

支持！

sonic · 发表于 2015-11-16 20:43:26

2015年11月16日17:55一18:30练功35分钟，扳指3遍；收功休息15分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-17 08:57:38

支持！

sonic · 发表于 2015-11-18 09:38:02

2015年11月17日19:50一20:25练功35分钟，扳指3遍。

sonic · 发表于 2015-11-18 20:13:48

2015年11月18日18:20一18:55练功35分钟，扳指3遍；收功休息20分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-19 07:53:16

支持！

sonic · 发表于 2015-11-20 20:34:58

2015年11月19日19:25一20:00练功35分钟，扳指3遍;
2015年11月20日19:55一20:30练功35分钟，扳指3遍。

sonic · 发表于 2015-11-21 19:11:41

2015年11月21日17:00一17:35练功35分钟，扳指3遍；收功休息25分钟后练马步抱球30分钟。

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