返练滚球

cestlavia · 发表于 2015-1-29 23:13:37

2015.01.29
晚上：站桩滚球45分钟（滚球40遍，18分钟）

jixh · 发表于 2015-1-30 08:23:51

支持！

cestlavia · 发表于 2015-2-1 11:18:37

2015.01.31
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）

jixh · 发表于 2015-2-2 07:46:20

支持！

cestlavia · 发表于 2015-2-3 15:52:24

本帖最后由 cestlavia 于 2015-2-4 21:35 编辑

2015.02.02
晚上：站桩滚球45分钟（滚球40遍，18分钟）

jixh · 发表于 2015-2-4 08:52:31

鼓励一下！

cestlavia · 发表于 2015-2-4 21:34:32

2015.02.04
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，18分钟）
晚上：站桩滚球45分钟（滚球40遍，18分钟）

jixh · 发表于 2015-2-5 07:32:45

一天二次，其中一次可练第8尊罗汉功。

cestlavia · 发表于 2015-2-5 17:15:52

本帖最后由 cestlavia 于 2015-2-6 15:10 编辑

去年停在第六尊罗汉。还没想好要继续把中级练下去。

2015.02.05
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，18分钟）
晚上：站桩滚球45分钟（滚球40遍，18分钟）

jixh · 发表于 2015-2-6 08:28:10

试一下二者的组合，看看三个月之内的变化。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册