海洋__第五尊罗汉

cestlavia · 发表于 2014-5-7 09:34:09

2014.05.06
晚上：左右双臂抱球45分钟（抱球约10分钟，扶正益寿扳指3遍15分钟）

cestlavia · 发表于 2014-5-10 10:17:15

2014.05.09
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）
晚上：左右双臂抱球45分钟（抱球约10分钟，扶正益寿扳指5遍25分钟）

jixh · 发表于 2014-5-10 18:27:45

支持！

jixh · 发表于 2014-5-10 18:28:12

支持！

cestlavia · 发表于 2014-5-12 10:27:19

2014.05.10
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）

2014.05.11
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）

jixh · 发表于 2014-5-12 14:54:40

支持！

cestlavia · 发表于 2014-5-14 09:00:28

2014.05.12
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）

2014.05.13
中午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）
下午：左右双臂抱球45分钟（抱球约10分钟，扶正益寿扳指5遍25分钟）

cestlavia · 发表于 2014-5-15 09:58:17

2014.05.14
中午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）

jixh · 发表于 2014-5-15 14:05:42

支持！

cestlavia · 发表于 2014-5-16 10:30:55

2014.05.15
中午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）

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