海洋的第二尊罗汉日记

cestlavia · 发表于 2013-7-5 00:01:13

谢谢关注

2013.07.04
下午：46分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩
和昨天一样，右大拇指时有轻微震颤感。
站桩初始，不晓得不是因为开空调，还是看的电视的内容，大腿老是起鸡皮疙瘩

jixh · 发表于 2013-7-5 08:29:54

不开空调、不看相同的电视内容，试一下就清楚了。

cestlavia · 发表于 2013-7-6 00:51:52

2013.07.05
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-7-6 08:18:07

练功的过程中，身体尽可能地放松，同时精神也要放松。

cestlavia · 发表于 2013-7-6 23:45:54

本帖最后由 cestlavia 于 2013-7-6 23:49 编辑

谢谢提醒，我也是让自己尽量放松，心态平和。

2013.07.06
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

不开空调就不会起鸡皮疙瘩。

这两天又挖鼻子了，中午午睡醒后，咽部有点极轻微的不适。后来就没感觉了。
下午练完收功前，打了几个大喷啑。

jixh · 发表于 2013-7-7 08:29:51

在练功中，慢慢找到合适自己的环境因素！

cestlavia · 发表于 2013-7-7 23:17:57

本帖最后由 cestlavia 于 2013-7-8 00:35 编辑

2013.07.07
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：47分钟站桩

脱鞋站桩，重心总是往脚后跑，为了改过来，有意用力用脚底外侧扣地。
膝盖僵，收功稍有困难。
看电视扣人心弦处也会起鸡皮疙瘩。

jixh · 发表于 2013-7-8 08:53:44

“看电视扣人心弦处也会起鸡皮疙瘩。”-----说明情绪对练功有影响。

cestlavia · 发表于 2013-7-9 13:00:33

2013.07.08
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

cestlavia · 发表于 2013-7-9 22:33:38

2013.07.09
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

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