sonic第九尊罗汉练功日记

sonic · 发表于 2015-11-8 21:17:25

2015年11月8日18:35一19:00练功35分钟，扳指3遍；收功休息10分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-9 08:48:35

支持！

sonic · 发表于 2015-11-9 20:25:11

2015年11月9日18:50一19:25练功35分钟，扳指3遍；收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-10 08:21:24

支持！

sonic · 发表于 2015-11-10 18:56:05

2015年11月10日19:05一19:40练功35分钟，扳指3遍。

sonic · 发表于 2015-11-11 19:56:19

2015年11月11日18:15一18:50练功35分钟，扳指3遍。

jixh · 发表于 2015-11-11 20:53:35

支持！

sonic · 发表于 2015-11-12 19:28:45

2015年11月12日18:50一19:25练功35分钟，扳指3遍；收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-13 08:11:49

支持！

sonic · 发表于 2015-11-14 18:29:48

2015年11月13日18:50一19:25练功35分钟，扳指3遍；收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。
2015年11月14日16:45一17:20练功35分钟，扳指3遍；收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。

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