练功日记（初级功）

jixh · 发表于 2015-8-2 19:49:00

支持！

菠萝 · 发表于 2015-8-2 21:42:16

谢谢心书老师鼓励。8月2日，午觉起来练习揽月，抱球约40分钟。感觉左手气感要稍强于右手。难道男左女右的缘故？因白天忙事情，晚上脚有点累，今晚就不加练了。

jixh · 发表于 2015-8-3 11:50:58

坚持必有收益！

菠萝 · 发表于 2015-8-3 23:02:32

谢谢心书老师的支持。8月3日。白天因为有事，晚上练习了35分钟左右的揽月和抱球。手上的气感有所增加。最近屁也较多。

jixh · 发表于 2015-8-4 07:59:26

情况正常！

菠萝 · 发表于 2015-8-4 22:25:46

8月4日，也许昨晚睡眠不够，中午午觉半小时起来仍觉得有点倦。于是继续睡了半小时。起来后精神恢复。因上班改在晚上练功。今晚练习40分钟，气感比以往更强。在抱球时，手臂偶尔有热感流动，手掌至于关元处有所感应。心得是精神体力好的时候练功效果更好。也许我还是一天练一次比较好。到扳指的时候再练两次。

jixh · 发表于 2015-8-5 08:21:11

情况正常！

菠萝 · 发表于 2015-8-5 21:59:56

谢谢心书老师指导。8月5日，今天大清早就起来，忙了一整天，晚上在站桩过程中屡有犯困的感觉，估计是因为身体疲劳的原因。练了35分钟左右便收功了。今晚休息好，明天继续练习！

jixh · 发表于 2015-8-6 09:07:32

能坚持且不中断即可！

菠萝 · 发表于 2015-8-6 22:15:19

谢谢心书老师指导。8月6日，午觉起来练习揽月和抱球40分钟左右。下午看老师在群里的授业解惑，细细琢磨，很有体会。练功时身心俱松，以放松的心态来练习。把练功当成为生活的一部分，而不是把练功中的自己当成另一个人。时刻以平常心对待。这些我不但将它用于练功，也要用于平日生活中。

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