海洋的第二尊罗汉日记

cestlavia · 发表于 2013-6-29 23:39:43

谢谢楼上的鼓励！

2013.06.29
下午：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩
扳指时间过得快。

jixh · 发表于 2013-6-30 07:47:11

情况正常！

cestlavia · 发表于 2013-6-30 22:25:37

本帖最后由 cestlavia 于 2013-7-1 00:37 编辑

2013.06.30
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩

好久没长时间的站马步桩了，膝盖有点僵。
右腋和右臂偶有一紧一松的僵感。
自觉手指不够放松。

jixh · 发表于 2013-7-1 08:16:26

情况正常！长时间与短时间站桩是有些区别的。

cestlavia · 发表于 2013-7-1 21:43:39

2013.07.01
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
晚上：45分钟站桩
闷热，未开空调电扇，出一身汗。

jixh · 发表于 2013-7-2 09:25:20

练功需要的就是毅力！

cestlavia · 发表于 2013-7-3 00:03:05

thanks for your encourement

2013.07.02
晚上：45分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）

jixh · 发表于 2013-7-3 08:27:13

坚持练功，体质会逐步改善！

cestlavia · 发表于 2013-7-3 22:26:48

本帖最后由 cestlavia 于 2013-7-4 00:51 编辑

坚持 !
2013.07.03
晚上：47分钟站桩（第2尊罗汉桩35分钟，其中第1套扳指15分钟）
右大拇指时有轻微震颤感。

jixh · 发表于 2013-7-4 07:10:53

情况正常！

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