sonic第九尊罗汉练功日记

sonic · 发表于 2015-11-3 20:05:08

本帖最后由 sonic 于 2015-11-3 20:06 编辑

jixh 发表于 2015-11-3 07:51
对功法能依据本身的实际情况，加以应用，做得不错！

谢心书老师鼓励！
2015年11月3日17:45一18:20练功35分钟，扳指3遍；收功休息10分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-4 08:54:42

坚持练功，功在不经意间增长！

sonic · 发表于 2015-11-4 19:46:19

好的，坚持！
2015年11月4日17:50一18:25练功35分钟，扳指3遍；收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-5 07:45:40

支持！

sonic · 发表于 2015-11-5 19:25:51

2015年11月5日17:55一18:30练功35分钟，扳指3遍；收功休息5分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-6 07:58:18

支持！

sonic · 发表于 2015-11-6 19:14:50

2015年11月6日17:35一18:10练功35分钟，扳指3遍；收功休息15分钟后练马步抱球30分钟。

jixh · 发表于 2015-11-7 09:01:15

支持！

sonic · 发表于 2015-11-7 20:08:27

2015年11月7日19:20一19:55练功35分钟，扳指3遍。

jixh · 发表于 2015-11-8 12:42:56

支持！

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