返练滚球

cestlavia · 发表于 2014-12-18 17:19:34

2014.12.18
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）
站桩20分钟时，右手暖，但左手还是冷的。滚球时，也是同样的感觉，右脚暖，但左脚冷。

jixh · 发表于 2014-12-19 07:45:41

阴阳的动态平衡处于调节期，坚持练功即可。

cestlavia · 发表于 2014-12-20 16:58:30

2014.12.19
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）

2014.12.20
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）

jixh · 发表于 2014-12-21 18:02:36

支持！

cestlavia · 发表于 2014-12-30 10:54:48

2014.12.28
下午：站桩滚球35分钟（滚球40遍，16分钟）

2014.12.29
下午：站桩滚球35分钟（滚球40遍，16分钟）

jixh · 发表于 2014-12-30 19:48:17

支持！

cestlavia · 发表于 2015-1-8 15:31:24

2015.01.01
下午：站桩滚球35分钟（滚球40遍，16分钟）

2015.01.08
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）

jixh · 发表于 2015-1-12 07:34:28

支持！

cestlavia · 发表于 2015-1-13 23:39:57

2015.01.13
下午：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）
晚上：站桩滚球45分钟（滚球40遍，16分钟）

jixh · 发表于 2015-1-14 17:04:00

支持！

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