时光流逝27载，而今重练空劲功

zhango101

俗话说：冬练三九，夏练三伏，最近练出以前的感觉了，练完后两手掌发胀，发热，特别是在做内外关翻掌时，双手似乎有气团包着，我在想，世上的任何锻炼，都是在练功，跑步是，因为跑的时候是自然在练，但专业的运动员，就不那么简单了，是通过一定的科学训练；跳舞是练功，为了优美的姿势，有些时候需要用人类固有的精气神，但专业的舞蹈演员，是通过青年时期一定的科学训练，但这些不能维持整个人生锻炼，唯独古老的气功，可以练就一生，保持人类固有的精气神。

jixh

有感悟不错哟！

zhango101

本人根据自己感受，练功一定要好的环境，最起码没人打扰的环境，不能有太大的风，视线要能尽量放得远，衣服一定要宽体，当时的心境一定要平，试想穿着西装革履，刚接了一个复杂事项客户或朋友的电话，又是打雷下雨，或空气污染指数很高，无论如何也练不好，还不如不练。
所以说在自己工作和生活的附近寻找一个（几个）常用的练功环境，是每个练功者必须做的功课。

jixh

说得不错！

zhango101

最近几乎天天在密练初级，但时间不能保证，正常为30分钟，长一点40分钟，短点15分钟，感觉环境和身体及精神好的情况下，练到20分钟时最佳，特别是双臂抱球两掌拉开的感觉，很有成就感，关于呼吸，以前老师教的时候总是说毋需意守，循环如常，但是在我初级班结束后一段练功时段，基本在晚上睡觉前黑灯瞎火床边练，时间就以自己的呼吸次数，一般起势站桩50-60次，每一个动作10-12次（基本时间1分钟）这样一套初级1小时（起、站、揽月、抱球、板指，站、收或起、站、滚球、三关、板指，站、收）时间没有的话分两次。我不知道数呼吸计时对不对，我总以为看时间影响注意力（入静）也不知道其他功友如何计时的，当初问过一个带教老师，他说，不应数呼吸计时，这个老师至今影响很深（在四川路体育馆），个子不高1.66米，50多岁一头自然微卷发型，老时穿一身中山装，有一特点就是略红酒糟鼻子，（我当时暗想是不是练功练出来的）现在年龄应快80了吧，如果易E论坛能有这样的前辈发言，肯定是法宝。

jixh

练功应看练功的总时间量。而不是年龄。

jixh

练功应看练功的总时间量。而不是年龄。

zhango101

为什么要练功?原因很简单，过了不惑之年，身体各个器官机能都在下降，环境恶化，还有就是当今社会人们的心态浮躁，人们的信仰降低，只有这方净土，既能能强身健体防病，又能净化心智平淡心态。
我又有疑问，我近年吸烟很厉害，与练功有妨?我一直在想练功都能长期坚持的话，戒烟肯定没问题，只不过何时下决心问题了，主要是周围听说有人戒烟后生大病。（犹如脚气病，有人脚气病治好乐，其他器官出毛病了）

jixh

逐步戒烟！

zhango101

今日一则马云赵薇拜访气功大师王玉林
　据悉，王林，1952年诞生于江西萍乡市芦溪镇一户贫民家庭，他早年跟随眉山高道学道。王林善于交际。特别是现代演艺界、体育界的名人，与之交往更多。像香港明星成龙、王祖贤、利智、刘大印，大陆明星蒋大为、刘晓庆、李连杰、童非、葛军等，都是一见如故成为至交的。在他的府邸别墅，有和社会各界名流明星的亲密合影，及他们的题词。
　　王林曾向记者讲述了几个同外国元首交友的故事。那是三年前的5月，他应西方某国邀请给该国元首治病。第一次见面，对方没对王林说明身份，态度冷漠地要王林说说他的病情。王林运功一看，很快发现了对方的病，说：“你患了肺癌，胸部开过两次刀，当时里面长了四个癌包，只摘出一大两小，还有一个嵌在最里边，不敢摘。”翻译将王林的话告诉对方，对方赶忙靠过来，亮明元首身份，并抱住王林的脚说：“求大师救命！”
　　王林洗手、发功，猛然将手指插进他的胸腔，捣鼓一阵抠出癌包，手指竟如爆竹硝烟薰过一般漆黑，插过手指的洞口，流出两道发臭发黑的脓液。脓液流尽了，王林又发功，很快使那洞口合拢、复原，整个过程这位元首无任何痛感。当他看着那个差点致他死地的癌包时，直呼：“中国大师，高明高明！”
本人看法这里面隐藏着商道（马云要开银行筹资）