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楼主: 十堰心道

十堰心道练功日记

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十堰心道
 楼主| 发表于 2013-7-7 23:01:34 | 显示全部楼层
每天练功都是一身的汗 哗哗的流 自从坚持练功以来我体重都减了4公斤 身体和精神状况有明显改善
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jixh
发表于 2013-7-8 08:55:21 | 显示全部楼层
练功收效不错！
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十堰心道
 楼主| 发表于 2013-7-10 00:18:39 | 显示全部楼层
练完功洗个澡真舒服
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jixh
发表于 2013-7-10 07:52:39 | 显示全部楼层
练完功，不要马上洗澡，等30分钟左右再洗澡。
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十堰心道
 楼主| 发表于 2013-7-10 21:48:21 | 显示全部楼层
好的 要等汗晾干了才能洗吗
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jixh
发表于 2013-7-11 08:45:33 | 显示全部楼层
汗，用干毛巾擦干。
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十堰心道
 楼主| 发表于 2013-7-11 20:44:52 | 显示全部楼层
今天的两个小时功已练完 两个月了一天没断过 真不易啊
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jixh
发表于 2013-7-12 07:16:08 | 显示全部楼层
每天二个小时，确是不容易的事！
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十堰心道
 楼主| 发表于 2013-7-12 20:22:55 | 显示全部楼层
要想一次站两个小时要练多久才能做到啊
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jixh
发表于 2013-7-13 08:54:22 | 显示全部楼层
练功要量力而行，循序渐进。
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