练功日记（初级功）

jixh · 发表于 2016-2-5 08:27:08

支持！

菠萝 · 发表于 2016-2-5 22:04:56

谢谢老师的支持！今天身体有点累，因此晚上只滚了20圈，其余时间站桩。练习了40分钟左右。

jixh · 发表于 2016-2-6 09:33:39

鼓励一下！

菠萝 · 发表于 2016-2-14 22:09:35

先给老师拜个晚年，祝老师猴年万事如意，功力更上一层楼！2月14日，过年这段时间虽然走亲访友的，但只有初二和昨天舟车劳顿，没有练习，其余时间都练了45分钟以上的时间。

jixh · 发表于 2016-2-15 10:41:56

尽可能不要中断练功！

菠萝 · 发表于 2016-2-17 22:04:04

谢谢老师的指导，2月17日，这几天每天分别练习了45分钟左右。有时练到最后几分钟，身体有点发热。

jixh · 发表于 2016-2-18 09:15:31

情况正常！

中道 · 发表于 2016-6-16 15:27:51

心书老师我站桩半年，每天早晚各站90分。身体---胀---痛---麻，鼻子呼吸感到通畅，身体麻麻酥酥如过电，左手臂痛麻明显。

jixh · 发表于 2016-6-16 15:47:46

目前情况正常！

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