练功日记（初级功）

菠萝 · 发表于 2016-1-23 22:06:28

谢谢老师的评价。1月23日，昨晚因为有事没有练成，今晚练习了45分钟左右。天气真是冷啊。

jixh · 发表于 2016-1-24 12:10:09

尽可能坚持即可！

菠萝 · 发表于 2016-1-25 21:54:49

谢谢老师的指导，1月25日，昨天和今晚分别练习了45分钟左右，气感还不错。

jixh · 发表于 2016-1-26 09:27:10

祝贺一下！

菠萝 · 发表于 2016-1-26 21:54:02

谢谢老师的祝贺。1月26日，今晚练习了45分钟左右，天气寒冷，练之前感觉冷飕飕的，练完就感觉暖和多了。

jixh · 发表于 2016-1-27 10:39:00

情况正常！

菠萝 · 发表于 2016-1-31 22:01:51

多谢老师，1月31日，昨天觉得身体状况不是太好，没有练习，今晚和前两天都分别练习45分钟到50分钟左右。现在练功感觉消耗有点大，有时要吃点东西垫底才练。另外如果某晚没睡好，第二天就觉得身体没恢复好，老打瞌睡，犯困。

jixh · 发表于 2016-2-1 09:17:19

状况不太好时，减点量；反之加点练功量。

菠萝 · 发表于 2016-2-1 22:19:32

谢谢老师的指导，确实是多练少练，可灵活调节，以前还是有点照本宣科了。2月1日，今天练习了45分钟左右。感觉不错。

jixh · 发表于 2016-2-2 08:17:07

祝贺一下！

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