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楼主: sonic

sonic练功日记

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sonic
 楼主| 发表于 2016-11-22 21:06:03 | 显示全部楼层
2016年11月22日晚练卧三右式35分钟（用臂力器）。
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sonic
 楼主| 发表于 2016-11-23 21:43:40 | 显示全部楼层
2016年11月23日晚练卧三左式35分钟（用臂力器）。
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sonic
 楼主| 发表于 2016-11-24 22:19:01 | 显示全部楼层
2016年11月24日晚练卧三右式35分钟（用臂力器）。
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sonic
 楼主| 发表于 2016-11-25 21:30:20 | 显示全部楼层
2016年11月25日晚练卧三左式33分钟（用臂力器），明天开始空手练习。
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sonic
 楼主| 发表于 2016-11-26 21:06:20 | 显示全部楼层
2016年11月26日晚练卧三右式40分钟。
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