第一尊练功日记

香林扫塔 · 发表于 2017-9-1 21:16:33

手，足，全身分别照了张，请老师多提宝贵意见，谢谢！

jixh · 发表于 2017-9-2 09:00:59

这个动作中有四个“三寸”。
A、右手食指与鼻尖下方相对，食指离开面部三寸；
B、左手掌心离右手肘尖三寸；
C、右手肘关节停放在身体右侧肝区前三寸；
D、下蹲后，双膝盖应与足尖同方向，并且超出足尖三寸左右。

香林扫塔 · 发表于 2017-9-2 14:02:09

多谢老师！

jixh · 发表于 2017-9-4 06:36:19

按要求自然而然地修持。

香林扫塔 · 发表于 2017-9-16 10:46:33

老师，练习完后，平日感觉膝关节有些酸痛，如何处置？站桩是否会损害膝关节，时有报道。

jixh · 发表于 2017-9-18 07:50:06

练好后，按摩一下膝关节。

香林扫塔 · 发表于 2017-9-19 16:05:21

第一尊练习一个月了，坚持！

jixh · 发表于 2017-9-20 07:40:18

支持！

香林扫塔 · 发表于 2017-10-15 11:54:07

第二尊快2个月了，有个疑问，老师为何只教初级和中级，而不教高级？第二尊应练到什么状态才及格？

jixh · 发表于 2017-10-16 07:39:06

初级与中级是功力的基础。基础扎实了，下面的就简了。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册