练功日记（初级功）

菠萝 · 发表于 2015-11-29 22:37:32

谢谢老师的指点。11月29日，周五练习功法45分钟左右，周六晚上应酬，不小心吃多了，没有练。今晚练习45分钟左右，刚下桩。还是练功踏实。

jixh · 发表于 2015-11-30 07:37:02

偶尔中断一、二次没事！

菠萝 · 发表于 2015-12-2 08:38:30

谢谢老师的指导，12月2日，前晚和昨晚分别练习功法45分钟。

jixh · 发表于 2015-12-3 09:01:20

坚持必有收益！

菠萝 · 发表于 2015-12-4 22:17:40

谢谢老师的鼓励，12月4日，昨晚因身体不适，没有练习，前晚练习了45分钟，今晚练习了45分钟左右。天气寒冷，穿着棉衣练功，抱球的时候有些不方便。

jixh · 发表于 2015-12-5 09:09:46

可在空调室内练功的，边上放盒水即可！

菠萝 · 发表于 2015-12-5 22:30:19

好办法，多谢老师的指点，12月5日，刚练习了45分钟左右。

jixh · 发表于 2015-12-6 08:44:02

不客气！

菠萝 · 发表于 2015-12-6 21:07:19

12月6日，今晚练功有点奇怪，往日练功没几分钟手就开始热乎乎的，今天感觉是在往外排凉气，凉飕飕的。因为不知道这气好不好，没有练揽月和抱球，怕反馈给自己不太好，基本站了45分钟。最近几天，每到下午，肝胆区附近感觉胀气，不舒服，有时气又会转移到胃部或丹田处。然后过个把小时又自己慢慢好了。也不知道咋回事。

jixh · 发表于 2015-12-7 07:54:37

正常的自我调理的现象之一，坚持练功即可！

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