练功日记（初级功）

菠萝 · 发表于 2015-9-29 22:11:46

谢谢老师鼓励。9月29日，今天中午午觉起来练了40分钟。到明天为止，揽月和抱球练了两个月了。感觉抱球虽然比以前气感稍强，但仍未达到教材上所说的像抱着个球或有排斥力、吸力等气感。可能是我的功力未到。请问老师，我是继续练习揽月抱球呢？还是接下来练滚球？

jixh · 发表于 2015-9-30 07:40:47

继续练习揽月抱球一个月！

菠萝 · 发表于 2015-10-1 19:59:54

谢谢老师指点。10月1日，昨天因为有事情，没有练功，今天午觉起来练了40分钟左右。没有特别的感觉。

jixh · 发表于 2015-10-2 12:33:38

坚持即可。功到自然成！

菠萝 · 发表于 2015-10-6 23:18:52

谢谢老师鼓励，10月6日，放假这几天，3号没有练习外，其他都每天坚持练了40分钟，或早或晚。越是放假，倒越是没啥规律了。明天开始恢复正常的练功日记

jixh · 发表于 2015-10-7 08:21:31

坚持练功是成功的必要条件之一！

菠萝 · 发表于 2015-10-8 10:23:30

谢谢老师的指导。10月8日，昨晚练功40分钟。气感还不错。

jixh · 发表于 2015-10-8 15:15:20

不客气！

菠萝 · 发表于 2015-10-9 22:13:49

谢谢老师，10月9日，这两天有点小忙。但还是抽出时间练功。昨天中午练了40分钟，今晚练了40多分钟。今天有点奇怪，练的很舒服，比之前任何一次都轻松，一点不累。不知道是不是功架摆的特别对还是怎么的，气感也不错。明天继续！

jixh · 发表于 2015-10-10 08:12:17

主要是二个方面，功架的适应，练功总量的累积效应。

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