练功日记（初级功）

菠萝 · 发表于 2015-9-23 22:04:06

谢谢老师鼓励。9月23日，昨天中午午觉起来练习了40分钟，今天晚上练习了40分钟。今天无论揽月还是抱球，比往日气感要稍强，不知道是不是和今天是秋分有关。

jixh · 发表于 2015-9-24 08:03:15

关系不大，主要是练功量的积累而产生的。

菠萝 · 发表于 2015-9-24 22:08:32

谢谢老师指导。9月24日，练习了40余分钟，刚刚下桩。今天感觉气感也是比较强，练得也较为轻松。四十几分钟下来也没怎么累。现在抱球的气感好像比前段时间要强些。

jixh · 发表于 2015-9-25 07:46:15

祝贺一下！

菠萝 · 发表于 2015-9-25 22:13:29

谢谢老师的鼓励。9月25日，晚上练习了40分钟左右，抱球的气感不错。今天开会的时候，手放松成梯形，发现有热的感觉。这两天练瑜伽的时候，也是发现有些姿势，手会发麻发热。

jixh · 发表于 2015-9-26 20:40:32

练功情况正常！

菠萝 · 发表于 2015-9-27 22:51:34

老师中秋快乐！9月27，昨天中午和晚上分别练了40分钟左右。今天下午睡觉起来练了45分钟左右。气感还不错。现在的抱球比以前气感要强些。

jixh · 发表于 2015-9-28 08:49:13

支持！

菠萝 · 发表于 2015-9-28 22:10:42

谢谢老师支持。9月28日，晚上练习揽月抱球40分钟左右，刚刚下桩，天气转热，微微出了点汗。

jixh · 发表于 2015-9-29 08:05:49

坚持必有收获！

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