海洋__第五尊罗汉

cestlavia · 发表于 2014-4-4 22:45:36

本帖最后由 cestlavia 于 2014-4-4 23:27 编辑

2014.04.04
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）
晚上：左右双臂抱球35分

jixh · 发表于 2014-4-5 08:50:50

支持！

cestlavia · 发表于 2014-4-5 21:19:40

2014.04.05
晚上：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）
晚上：左右双臂抱球35分钟

jixh · 发表于 2014-4-6 10:00:52

支持！

cestlavia · 发表于 2014-4-6 23:17:30

2014.04.06
晚上：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）
晚上：左右双臂抱球45分钟（抱球约10分钟，扶正益寿扳指25分钟）

jixh · 发表于 2014-4-7 08:39:09

支持！

cestlavia · 发表于 2014-4-7 22:39:53

2014.04.07
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）
晚上：左右双臂抱球45分钟（抱球约10分钟，扶正益寿扳指25分钟）

jixh · 发表于 2014-4-8 08:01:04

支持！

cestlavia · 发表于 2014-4-10 10:39:24

2014.04.08
下午：第5尊罗汉桩45分钟（第5尊罗汉桩30分钟）

2014.04.09
晚上：左右双臂抱球45分钟（抱球约10分钟，扶正益寿扳指3遍15分钟）

jixh · 发表于 2014-4-10 13:45:14

支持！

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