sonic第二尊罗汉日记

sonic · 发表于 2013-10-6 18:25:35

2013年10月6日9:20-10:30站桩70分钟，其中罗汉桩35分钟（含第一套扳指15分钟），第二套扳指法2遍。
掌指气感与第一尊类似，没明显变化。
两手时不时相碰，很难不相碰。

sonic · 发表于 2013-10-7 09:56:45

本帖最后由 sonic 于 2013-10-8 10:39 编辑

2013年10月7日8:10-9:20站桩70分钟，其中罗汉桩35分钟（含第一套扳指15分钟），第二套扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-10-8 08:14:23

支持！

sonic · 发表于 2013-10-8 10:43:40

2013年10月8日6:10-7:10站桩60分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指40分钟，第二套扳指1遍。

jixh · 发表于 2013-10-8 11:30:50

坚持必有收益！

sonic · 发表于 2013-10-10 07:59:29

谢谢支持！

2013年10月9日18:00-19:10站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，第二套扳指2遍。

jixh · 发表于 2013-10-10 08:02:24

桩位可暂时高一些！

sonic · 发表于 2013-10-11 08:07:06

jixh 发表于 2013-10-10 08:02
桩位可暂时高一些！

好的。

2013年10月10日16:55-18:10站桩75分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指40分钟，马步扳指3遍。

jixh · 发表于 2013-10-11 08:18:17

练功要循序渐进！

sonic · 发表于 2013-10-12 20:56:18

本帖最后由 sonic 于 2013-10-12 20:58 编辑

jixh 发表于 2013-10-11 08:18
练功要循序渐进！

好的
2013年10月11日19:25-20:40站桩75分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指40分钟，马步扳指3遍。

2013年10月12日19:00-20:10站桩70分钟，其中罗汉桩及罗汉扳指35分钟，马步扳指2遍。
罗汉桩站到30分钟时，双手的手背，特别是指背出现似被热浪轻拂的感觉，很舒服。
我每次收功后都有按摩双膝的习惯，近日感觉双膝处的皮肤似乎变厚了，感觉双膝比原来更结实了。

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