十堰心道练功日记

十堰心道 · 发表于 2013-6-23 19:51:59

本帖最后由十堰心道于 2013-6-27 21:37 编辑

早晨5.20开始马步站桩到6.30 下午6.40到7.35（因大便来了没能坚持到65分钟准备9点再练65分钟）
2013.6.26今天两个小时的练功已完成感觉很好
2013.6.27今天练了三个小时右腿膝盖还疼练完活动一下就好了

jixh · 发表于 2013-6-24 08:32:48

一天练二个小时够了。

十堰心道 · 发表于 2013-6-24 22:40:28

早晨膝盖外侧又疼了下午15分钟后左臂和左半身感觉有磁场在拽着逆时针方向转现在有点感觉了反而感觉没以前站桩轻松了总是在克服互相之间的吸引力感觉累

jixh · 发表于 2013-6-25 08:18:54

这是一种自我调节，放弃抵抗，顺其动即可。

十堰心道 · 发表于 2013-6-26 04:57:44

小孩放假了电脑占着没法写日记不过功是练了的昨天的现在开始今天的练功

jixh · 发表于 2013-6-26 08:37:45

能坚持练功即可。

十堰心道 · 发表于 2013-6-28 22:53:37

jixh 发表于 2013-6-26 08:37
能坚持练功即可。

今天总感觉肚脐右下一寸左右处总在跳左臂三角肌和左肘关节外侧偶尔在跳后背心有点酸疼

jixh · 发表于 2013-6-29 07:44:18

“肚脐右下一寸左右处总在跳”，若没有痛感正常，反之要去医院检查。

十堰心道 · 发表于 2013-6-30 12:04:07

jixh 发表于 2013-6-29 07:44
“肚脐右下一寸左右处总在跳”，若没有痛感正常，反之要去医院检查。

昨天的两个小时练功感觉特辛苦气不顺今天好多了

jixh · 发表于 2013-6-30 12:23:24

练功要以第二天不感疲劳为度！

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